არსებობს ქალის და კაცის სხეულის სამი ძირითადი ტიპი: ეკტომორფი,
მეზომორფი
და
ენდომორფი. თქვენი სხეულის ტიპი, ასევე გაძლევთ
ინფორმაციას, იმაზე, თუ როგორ უპასუხოს საკვების მიღებას.ზუსტად
ამის
გამო
ყველა
ინდივიდუალს
სხვადასხვანაირი
მეტაბოლური
სისტემა
აქვს. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაიგებთ თქვენი სხეულის ტიპს, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ საკვების მიღება რომ მაქსიმალურად ჯანმრთელი
იყოთ
და
კარგად
გამოიყურებოდეთ.